Workshop – Stressmanagement

Intensiv-Workshop bei Unruhe & Schlafstörung

Atemtechnik, die Stress in der Tiefe sanft & körperlich bearbeitet

Erlebe, wie deine Unruhe aufhört, dein Leben zu bestimmen
Keine Theorie, sondern praktisch vor Ort
Unter professioneller Begleitung lernst du, dir selbst zu helfen, und zwar an einem Wochenende
Mit einer Technik, die du selbstständig, überall und lebenslang anwenden kannst

„Maleas Arbeit haben mir so viele Erkenntnisse über meine Gefühle gebracht, wie ich sie mir sonst nicht eingestehe. Meistens weil mir der Mut fehlte. Vieles von dem, was ich für wahr und unumstößlich hielt, waren meine Glaubenssätze. Durch Maleas Angstarbeit kam ich an Themen ran, für die ich in keiner Gesprächstherapie je Worte gefunden habe.“

Jana, 48 J.

Bauingenieurin

„Mit Malea habe ich eine Technik kennengelernt, die es mir ermöglicht, mich auf einer unterbewussten Ebene meinen Ängsten und Zweifeln zu stellen und diese aufzulösen. Dazu muss ich nichts tun als: Atmen. Und das beste: Seitdem kann ich endlich wieder besser schlafen – begleiteten mich Einschlafschwierigkeiten zuvor über eine Zeit von 1-2 Jahren.“

Maria, 35 J.

Agrarbranche

„Im Seminar Rebirthing Transpersonal konnte ich mit Hilfe von Malea und einer besonderen Atemtechnik wirklich tief in mein Unterbewusstsein eintauchen und mit wichtigen Erkenntnissen zurückkehren. Das passierte zu einem idealen Zeitpunkt in meinem Leben und machte mich bereit, das Alte loszulassen und das Neue, was bereits auf dem Weg zu mir war, zu willkommen.“

Yana, 37 J.

Health Coach

"Bei dem Workshop handelt es sich um eine alte Atemtechnik aus dem Pranayama der Yogis. Es ist eine körperliche Arbeit, um Schutzstrategien sanft und langfristig über das Unterbewusstsein zu lösen. Sie ist besonders geeignet für Menschen, die durch Gesprächstherapie und Analyse nicht weiterkommen. Die Technik üben wir an zwei Tagen. Am Ende kannst du sie autonom und zu Hause anwenden."

Workshops 2023

24-26. November | Fr 18-20 Uhr | Sa-So 10-16 Uhr

Berlin (Friedrichshagen)

10% Rabatt für Erstteilnehmer: 362 €

Warum kannst du Unruhe nicht allein lösen?

Vielleicht probierst du dir bei Stress auch selbst zu helfen. Du schämst dich dafür, dass dir alles zu viel ist. Du fühlst dich nicht belastbar.

Hilft das?

Stress kann man nicht mit dem Verstand lösen. Die Ursachen sitzen tiefer. Daher empfehle ich dir sehr Körperarbeit. Im Intensiv-Workshop lernst du, dir selbst zu helfen und deine Unruhe anzugehen. Sonst bleiben dir die Pillen. Und die empfehle ich aus vielen Gründen niemandem.

Was passiert, wenn du deine Unruhe nicht angehst?

Deine Unruhe übernimmt immer mehr die Kontrolle über dein Leben
Deine Freude und Spontanität nimmt ab
Du vertraust immer weniger Menschen, weil du dich unverstanden fühlst
Du glaubst nicht mehr daran, dass Dinge gut werden. Du zweifelst an dir und deiner Zukunft

Das ist keine Lösung, oder?

Für wen ist der Workshop geeignet?

Menschen, die mit Sitz-Meditation und Selbststudium nicht weitergekommen sind
Menschen mit Schlafproblemen
Menschen, die emotional instabil geworden sind z.B. durch Wutanfällen, Panik- und Angstattacken
Menschen, die eine schnelle Lösung brauchen und keine Langzeittherapie machen können

Deine Ergebnisse:

Ablauf Workshop

Deine Trainerin: Malea Birke

Ich bin seit über 10 Jahren staatlich anerkannte Heilpraktikerin (→ Zertifikate) und konnte vielen Menschen helfen. Gut ist, dass ich Unruhe und Stress aus verschiedenen Kontexten kenne:

Ich war über 10 Jahre lang im Außendienst mit 1000 Betriebsprüfungen in unterschiedlichen Firmenstrukturen und musste unter hohem Druck in kurzer Zeit Entscheidungen treffen. Und zwar allein. Ich habe durch eine Lebenskrise selbst Panikattacken erlebt und sie erfolgreich mit der Rebirthing Atemtechnik bearbeitet.

Als Selbstständige setze ich mich permanent mit Stress und unbekannten Situationen auseinander. Ich muss vertrauen können und trotzdem pragmatisch bleiben. Dafür brauche ich ein fundiertes praktisches Wissen.

"Ich habe die Technik von der italienischen Psychologin Dr. Iole Calvignioni in Italien gelernt. Sie von dem Psychologen und Yogi Dr. Filippo Falzoni Gallerani. Dieser vom indischen Yogi Babaji. Es gibt Überschneidungen mit Traditionen von Stanislav Grof und Leonard Orr, aber auch Unterschiede. Der große Unterschied ist, dass die Technik auf konzeptionellen Vorgaben verzichtet und auf die innere Erforschung während der Atemreise setzt. Damit gibt sie der Erfahrung von Selbstheilung den Vorrang."